Hoe je paniekaanvallen de baas wordt

Ontvang gratis 'Eerste Hulp bij Paniekaanvallen'

 

  • ontdek waarom je steeds paniekaanvallen hebt
  • hoe je de angel eruit haalt
  • zodat je vrijuit en zonder angst leeft
Stuur mij de gratis download

Leef vrijuit zonder angst

Heb jij last van paniekaanvallen? Het lijkt uit het niets te komen… ineens voel je je niet goed. Geen controle over je paniek en alles in je zegt: ‘Ik moet hier weg’.

Situaties uit de weggaan lijkt de enige oplossing. Je houdt iedereen op afstand en sluit jezelf op in huis. Je hebt geen puf en zin om iets te doen, al wil je het nog zo graag.

Verdrietig, want het beperkt je in wie je bent, je dagelijks leven en je relaties.

Je leven kan er anders uitzien! Met begeleiding afgestemd op jouw situatie.
Daarin zetten we samen precies die stappen, zodat jij weer kunt functioneren in je dagelijks leven.

Stel je eens voor… zonder angst de deur uit… de straat op, wandelen, boodschappen doen, met vrienden of familie afspreken. Je hebt zin en energie om eropuit te gaan…

Volop genieten van je leven

 

Je eerste stap om dat te bereiken is ‘Eerste Hulp bij Paniekaanvallen’

klik hier om gratis te downloaden

Even voorstellen

Mijn naam is Els de Kruijter. Ik ben psychosociaal therapeut en biodynamisch (psycho)therapeut i.o.

Heel lang heb ik niet begrepen waarom ik mij voelde zoals ik mij voelde. Niet gelukkig en last van angst en paniek. Ik voelde mij beperkt in wie ik was. Eigenlijk in mijn hele leven. Ik heb toen hulp gezocht, wat mij enorm heeft geholpen.

Dit vond ik zo interessant, dat ik mij toen ben gaan verdiepen in verschillende stromingen binnen de psychologie. Ook ben ik opleidingen gaan volgen. Hierdoor heb ik mijn passie ontdekt om ook anderen te helpen naar een vrij en gelukkig leven. 

Uit eigen ervaring weet ik dat het mogelijk is om gelukkig te zijn. Ondanks wat je hebt meegemaakt of hoe moeilijk je leven op dit moment is. Dat gun ik jou ook.

Ontdek hoe ik je verder help

Stel je voor… je gaat overal naar toe, zonder angst voor een paniekaanval.

Want als er nog een paniekaanval komt, weet jij precies wat je kunt doen om te ontspannen.

Jij tackelt die paniekaanval zelf omdat jij de tools in handen hebt.

Dat is waar ik jou mee help, in mijn programma:

Vrijuit leven zonder angst

Ervaring van mijn cliënten

Eind 2014 kreeg ik last van erge paniekaanvallen en dwanggedachtes.

Els heeft mij in deze periode erg geholpen met verschillende gesprekken, oefeningen en behandelingen.

Dit heeft ervoor gezorgd dat het al na 2 maanden voor zeker 95% minder was.

Voor iedereen die last heeft van angsten raad ik Els van harte aan!

Marc, 29 jaar

Voordat ik bij Els kwam had ik last van een soort angstaanvallen, aan het begin zelfs paniekaanvallen. De angst die daarbij hoorde was de angst om een ziekte te hebben/krijgen of om dood te gaan.

Vanaf het moment dat ik bij Els in therapie ging heb ik een behoorlijke ontwikkeling doorgemaakt.

Ik ben mij veel sterker gaan voelen, kan gedachten meer verplaatsen en uitdagen en ik vertrouw meer op wat mijn lichaam mij écht zegt.

Alice, 28 jaar

Gratis tips en inspiratie om je verder te helpen

Waarom een patroon veranderen lastig is – en hoe het wel lukt

Waarom een patroon veranderen lastig is – en hoe het wel lukt

Op de terugweg in de auto was ik opeens misselijk.

Mijn paard was ziek. Vijftig procent kans dat ze het redt.

Daar was ie weer, een voor mij bekend ‘overleef’patroon: Ik had krampachtig mijn adem ingehouden – zonder dat ik me ervan bewust was.

Misschien herken jij het ook?

Dat je ineens misselijk bent, of zo’n spanning in je buik hebt, dat het lijkt alsof je een strakke band hebt om je middenrif?

In dit blog laat ik je zien waarom het moeilijk is om dit soort onbewuste patronen te veranderen. En ik laat je zien dat het voor jou niet zo hoeft te blijven.

Waarom je mag vertrouwen op de wijsheid van je lichaam

Waarom je mag vertrouwen op de wijsheid van je lichaam

Ontdek hoe je lichaam een rol speelt bij het ontstaan van patronen.

Bijvoorbeeld een ademhalingspatroon met weinig adem.

Dat zorgt voor: spanning in je buik, hyperventilatie, misselijkheid of een paniekaanval. Waardoor je weinig energie hebt, je lusteloos voelt en prikkelbaar.

En je lichaam speelt een belangrijke rol bij het veranderen van patronen.

Heb je een vraag?

Stuur deze via het onderstaande formulier en je krijgt zo snel mogelijk antwoord van mij.
Of bel me op: 06 40 370 042

Ik ga zorgvuldig met jouw gegevens om. Zie het privacybeleid.