Ontdek hoe je vrijuit leeft zonder paniekaanvallen...

zelfs als je nu niet meer de deur uit durft


Met mijn programma

‘Vrijuit Leven Zonder Angst’ bereik je dit 

Denk je eens in…

Hoe je leven zal zijn als je nooit meer een paniekaanval hebt en je lekker ontspannen door het leven gaat.

Stel je voor hoeveel energie je hebt… en zelfvertrouwen.

Je hebt dan weer zin om mensen te ontmoeten en leuke dingen te doen.
Een dagje eropuit te gaan en volop te genieten.

Ontspannen thuiskomen met een heerlijk voldaan gevoel

Dat is nu wel anders…

Op het moment dat je besluit de deur uit te gaan, de deurkruk in handen hebt… pfff… dan breekt het angstzweet je uit.

Je doet je jas maar weer uit, ploft op de bank en gaat maar weer tv kijken.

Of je hebt alle moed bij elkaar geraapt en gaat uiteindelijk veel te laat naar dat belangrijke feestje van je vriendin.

Ze is teleurgesteld en begrijpt het niet. Waardoor jij je schaamt of schuldig voelt.

Verdrietige situaties en dat is helaas niet het enige…

Herken je dit ook?

N

het gevoel geen leven meer te hebben

N

lichamelijke klachten zoals hyperventilatie, misselijkheid, duizeligheid, hartkloppingen, druk op de borst …

N

bang om flauw te vallen, gek te worden, ernstig ziek te zijn
of misschien zelfs dood te gaan?

N

niet durven te delen en je alleen voelen met deze klachten

N

moe, lusteloos en somber

“Wat zou het heerlijk voor je zijn, als jij je weer vrij voelt om te gaan en staan waar je wilt”

Waarom je machteloos staat bij paniekaanvallen
en hoe een rookmelder je helpt ervan af te komen

Stel je het volgende voor: je gaat lekker koken… In de braadpan staat iets lekkers te pruttelen. Je tilt het deksel op en roert in de pan. Stoom uit de braadpan stijgt op, maar wat gebeurt er? Die stoom komt in de rookmelder terecht… en wéér gaat dat verrekte ding af.

Dat is natuurlijk een raar probleem. Wie hangt er nu een rookmelder boven zijn braadpan? Dat moet je natuurlijk niet doen… dat is hartstikke suf.

Maar dat hij afgaat is niet gek… dat is de functie van de rookmelder.

Het zenuwstelsel is ook een soort van rookmelder

Je angst is dan de rook of stoom waardoor je ‘alarm’ afgaat.
Je zenuwstelsel denkt, zonder dat jij dit weet:
‘Oooh ik ben in levensgevaar… ik móet op de vlucht’.

In je lichaam komt dan veel energie vrij zodat je hard kunt wegrennen.

Maar die vrijgekomen energie gebruik je niet.
Er is geen brand, je bent niet in gevaar, je hoeft helemaal niet hard weg te rennen.

Al die energie blijft achter in je lichaam.
Alsof de pannen nog steeds op het vuur staan, stoom blijft opstijgen en ja hoor…
daar gaat weer dat verrekte rookalarm af.

Dan heb jij dus weer een paniekaanval.

Ik had hier vroeger ook geen idee van, het overkwam me iedere keer, zo leek het.

Weet dat jij hier dus niets aan kunt doen, het is je lichaam die dit doet.

Waar ik je mee help is je lichaam uit de ‘valse alarmstand’ te halen. 

Ervaringen van mijn cliënten

 

Ik veranderde van iemand die hield van sociale activiteiten en daar niet genoeg van kon krijgen naar iemand die liever thuis was en dingen ging vermijden.

Ik zoek weer volop mijn vrienden op en hier geniet ik van! 

Marja, 24 jaar

 

De sessies bij Els hebben inzicht gegeven in mijn eigen proces tijdens veel stress.

Het heeft mij opluchting gegeven, ontspanning gebracht, maar het heeft ook duiding gegeven in situaties, maar ook naar mezelf toe hoe ik op dit soort situaties reageer.

Leo, 54 jaar

“Wat we niet kunnen voelen, kunnen we niet helen”

John Bradshaw

Paniekaanvallen voelen nu nog als een enorm struikelblok in je leven

Ik help je in mijn programma om daar op een makkelijke manier vanaf te komen. Voor eens en altijd.

Lichaamsgericht werken

Bij angst en paniek houd je lijf je in de houdgreep. Daarom werk ik lichaamsgericht.

Altijd veilig

Je lichaam ontspant en daardoor ook je emoties.
Dat is altijd veilig.

Geen trucje

Als je eenmaal weet hoe je dit toepast,
kun je het voortaan zelf.

Ervaringen van mijn cliënten

 

Het heeft mij in die tijd beperkt in wie ik was.

Nog een enkel moment voel ik mij in een sociale situatie niet fijn, dan kan ik een keuze maken om naar huis te gaan of kan ik proberen mijn gedachten te verzetten. Ik kies meer voor mijzelf.

Daarmee houdt mijn ontwikkeling zeker niet op. 

Carla, 31 jaar

 

Ik heb het afgelopen jaar veel last gehad van hypochondrie en dankzij de kundige therapie en lichamelijke begeleiding van Els kan ik beter met mijn angsten omgaan en weer functioneren. 

Ik raad de therapie van Els aan voor iedereen die last heeft van angsten en meer rust wil in zijn of haar leven.

 

Anoniem, 23 jaar

Waarom ik jou kan helpen

Paniekaanvallen en angstgevoelens zijn heftig. Het kan je radeloos en machteloos maken. Daar weet ik alles van.

Vroeger had ik hier ook last van. Ik weet hoe je leven hierdoor wordt beïnvloed én hoe je met de juiste hulp hiervan afkomt.

Het is belangrijk dat je een plek hebt waar je welkom bent met jouw verhaal en waar je op kunt terugvallen.

Daarom kies ik niet voor het geven van een standaard online traject, maar juist voor persoonlijke 1-op-1 begeleiding in mijn programma.

Nieuwsgierig geworden?

Vraag een gratis ‘Eerste Hulp’-sessie aan en ervaar zelf hoe mijn begeleiding jou gaat helpen.

Ervaringen van mijn cliënten

 

Ik ben in het begin vaak naar de huisarts geweest om uit te sluiten dat er lichamelijk niets aan de hand was. In sociale situaties wilde ik wegvluchten, ik kon niet lang op werk aanwezig zijn omdat ik bang was om flauw te vallen.

Hier had ik zodanig last van, dat het mijn functioneren in het dagelijkse leven belemmerde.

Ik werk alweer een hele tijd volledig en ik vermijd vooral geen sociale situaties meer.

Paul, 27 jaar

 

Dank je wel, dank je wel, dank je wel.

We hebben een mooie reis gemaakt samen, bijzonder hoe het begon en bijzonder om wat we onderweg tegenkwamen.

Ik kijk er met een warm gevoel op terug en weet zeker dat ik de ervaringen en de toegepaste mechanieken kan gebruiken in de toekomst.

René, 49 jaar

“Je kunt nog zo hard je best doen… maar als je zenuwstelsel niet uit de ‘valse’ alarmstand komt, blijf je paniekaanvallen houden”

Over het programma Vrijuit leven zonder angst

Hoe lang heb jij al last van paniekaanvallen?
Heb je al van alles geprobeerd of juist nog helemaal niet?

Ik weet dat als je in je uppie blijft worstelen, je over een half jaar nog steeds paniekaanvallen hebt. Of vervelender: dat ze zijn verergerd.

Laten we het samen doen. Binnen de kortste keren voel jij je vrij om te gaan en staan waar jij wil… zonder angst.

We gaan niets doorbreken, dan lopen we het risico dat je klachten verergeren. We gaan laten ‘smelten’… op een veilige manier.

Daar nemen we de tijd voor, totdat je het zelf kan en de paniekaanvallen wegblijven.

Wat is een leven zonder angst en paniekaanvallen waard? 

Stel je voor, een leven zonder angst: 

Nooit meer een paniekaanval,
waardoor je lekker ontspannen
door het leven gaat

Je hebt veel energie
en
zelfvertrouwen

Je hebt weer zin om
mensen te ontmoeten
en leuke dingen te doen 

Investering

Je investering in het 3 maanden programma Vrijuit Leven Zonder Angst bedraagt:           

795 euro incl. btw (voor particulieren) | excl. btw (voor bedrijven)

Wil je ervaren hoe mijn programma Vrijuit Leven Zonder Angst jou gaat helpen?

Maak dan een afspraak voor een gratis ‘Eerste Hulp’- sessie

Ervaringen van mijn cliënten

 

Waar ik vooral tegen aan liep was het feit dat ik mijzelf teleurstelde. Waarom was ik zo bang? Ik voldeed niet meer aan mijn eigen verwachtingen en ik belandde in een vicieuze cirkel.

Ook had ik het gevoel dat ik faalde richting andere mensen. Ik leerde steeds meer om over mijn angsten te praten, maar dat was ook zo kwetsbaar en deed ik voorheen niet. Wat zouden mensen van mij denken?

Ik durf meer mezelf te zijn bij mensen in mijn naaste omgeving en durf ik er steeds meer op te vertrouwen dat ze mij niet zullen veroordelen.

Kathleen, 36 jaar

 

De sessies met Els gaven mij rust.

Zij gaf mij het gevoel dat alles goed was, er was ruimte voor elk gevoel.

Edwin, 29 jaar

Ben je klaar voor een leven zonder paniekaanvallen?

Vraag jouw gratis ‘Eerste Hulp’- sessie aan